3 idéias de lanches saudáveis e com baixo carboidrato!

Oi pessoal! Hoje eu trouxe pra vocês 3 idéias de lanchinhos pra comer entre as principais refeições. Esses lanches são de carboidrato moderado e cheios de gorduras boas e proteínas. As 3 idéias são bem completas nutricionalmente falando. https://youtu.be/nr-S2lboU_o ★ SNACK 1: Menteiga de amendoas torradas com cacau e frutas 250g de amendoas cruas (torrar... Continuar Lendo →

Marmitas da semana: 02/01 a 05/01

Oi pessoal, como vão? Quem me acompanha por aqui desde que comecei dvee saber que eu costumava postar semanalmente as marmitas que eu preparava pra levar pro trabalho durante a semana. Eu adorava fazer esse tipo de post porque tira a dúvida de muita gente em relação a o que comer sendo vegano e como... Continuar Lendo →

Escondidinho de carne de jaca

Olá meu povo! Já vou começar esse post me desculpando pelo sumiço esse último mês, mas acontece que eu tenho estado bem enrolada com o último período da faculdade (monografia não é de Deus não, gente) e pra melhorar a situação meu quarto está em reforma. Fiquei tão sem tempo nas últimas 2 semanas que... Continuar Lendo →

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