3 idéias de lanches saudáveis e com baixo carboidrato!

Oi pessoal! Hoje eu trouxe pra vocês 3 idéias de lanchinhos pra comer entre as principais refeições. Esses lanches são de carboidrato moderado e cheios de gorduras boas e proteínas. As 3 idéias são bem completas nutricionalmente falando. https://youtu.be/nr-S2lboU_o ★ SNACK 1: Menteiga de amendoas torradas com cacau e frutas 250g de amendoas cruas (torrar... Continuar Lendo →

Blondie proteico de morango com chocolate sem glúten

Olá queridos! Esse sábado (15/09) foi a primeira edição do #PiqueniqueVeganizando (que foi LINDO, já quero de novo!) aqui no Rio de Janeiro, e cada pessoa levou pelo menos um prato de comida pra compartilhar. Meu prato escolhido foi um sucesso, e eu fiquei tão feliz com o resultado que resolvi postar aqui no blog!... Continuar Lendo →

Desde que pensei em criar o blog pensei por muito tempo qual receita eu usaria pra dar o start. Eu sou a louca dos planejamentos. Tenho planilhas de organização por cada um dos 20 caderninhos que eu tenho espalhados aí pela minha vida (leia-se uns 2 em cada bolsa, casa, trabalho…) E mesmo assim não... Continuar Lendo →

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