3 idéias de lanches saudáveis e com baixo carboidrato!

Oi pessoal! Hoje eu trouxe pra vocês 3 idéias de lanchinhos pra comer entre as principais refeições. Esses lanches são de carboidrato moderado e cheios de gorduras boas e proteínas. As 3 idéias são bem completas nutricionalmente falando. https://youtu.be/nr-S2lboU_o ★ SNACK 1: Menteiga de amendoas torradas com cacau e frutas 250g de amendoas cruas (torrar... Continuar Lendo →

PIZZA VEGANA DE FRIGIDEIRA & SEM GLÚTEN

Quem não ama pizza? Eu sou uma louca viciada, foi um dos pratos que mais me custou abandonar quando fiz a transição pro veganismo. Com o queijo vegetal a gente vai dando nosso jeitinho,  então deu pra sobreviver. Já fiz queijo de tudo: castanha, tofu, batata, raízes com castanha, tofu com castanha, tudo junto e... Continuar Lendo →

Pão proteico e sem glúten

Oi pessoal! Hoje trouxe pra vocês a ultima receita amor-da-vida que tem ocupado um certo espacinho no meu coração ❤ hehe Eu adoro pão, mas desde que cortei o glúten tenho comido pouquissimas vezes porque ainda não experimentei um pão industrializado que realmente tenha gostado, já que a grande maioria dos pães sem glúten e... Continuar Lendo →

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