1 semana inteira de cafés da manhã: VEGANO & PROTEICO

Dizem que o café da manhã é a refeição mais importante do dia. E essa é uma afirmação que preciso concordar. Meu corpo funciona muito melhor se eu tenho um café da manhã bem feito, e ouso dizer que minha primeira refeição tem cerca de 40% dos nutrientes que preciso diariamente. Dessa forma, eu passo... Continuar Lendo →

Grãomelete: Omelete sem ovo

Olá queridos! Que tal começar a semana com um prato salgado (eu ouvi um amém?) e cheio de proteínas. Pra melhorar, com gostinho de comida que a gente comia e adorava antes do veganismo PLUS sem sofrimento animal. (êeee) Descobri essa receita já tem tempo e adoro fazer quando tô sem muita criatividade pra cozinhar.... Continuar Lendo →

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