3 idéias de lanches saudáveis e com baixo carboidrato!

Oi pessoal! Hoje eu trouxe pra vocês 3 idéias de lanchinhos pra comer entre as principais refeições. Esses lanches são de carboidrato moderado e cheios de gorduras boas e proteínas. As 3 idéias são bem completas nutricionalmente falando. https://youtu.be/nr-S2lboU_o ★ SNACK 1: Menteiga de amendoas torradas com cacau e frutas 250g de amendoas cruas (torrar... Continuar Lendo →

Marmitas da semana COM VÍDEO DE PREPARO: 19/02 a 23/02

Oie! Hoje o post das marmitas da semana vai ser um pouquinho diferente. Sim, porque dessa vez elas virão acompanhadas com um VÍDEO que saiu lá no canal onde mostro como preparei cada coisinha no domingo pra comer durante a semana, e também como montei elas 🙂 Legal, né? Aproveita pra dar um like no... Continuar Lendo →

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