Marmitas da semana: 12/03/18 a 16/03/18

Lado esquerdo: Macarrão de soja da fit food com molho de berinjela e tomate cereja Lado direito: Sanduíche de tempeh com avocado temperado e amassado, couve e tomate; meio sanduiche de banana, morango e pasta de amendoim e mix de oleaginosas e sementes (lanchinho) Lado esquerdo: Macarrão com hummus de pimentão defumado Lado direito: Tomate... Continuar Lendo →

Marmitas da semana – 11/09/2017 – 15/09/2017

Essa semana eu comecei a monitorar um pouco mais a quantidade de comida crua que eu consumo. Por que? Porque a maioria dos alimentos perdem uma certa porcentagem de nutrientes quando cozidos, e pra pessoas que seguem a plant based diet (dieta baseada em plantas) o ideal é aproveitar o máximo possível de todos os... Continuar Lendo →

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