3 idéias de lanches saudáveis e com baixo carboidrato!

Oi pessoal! Hoje eu trouxe pra vocês 3 idéias de lanchinhos pra comer entre as principais refeições. Esses lanches são de carboidrato moderado e cheios de gorduras boas e proteínas. As 3 idéias são bem completas nutricionalmente falando. https://youtu.be/nr-S2lboU_o ★ SNACK 1: Menteiga de amendoas torradas com cacau e frutas 250g de amendoas cruas (torrar... Continue lendo →

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PIZZA VEGANA DE FRIGIDEIRA & SEM GLÚTEN

Quem não ama pizza? Eu sou uma louca viciada, foi um dos pratos que mais me custou abandonar quando fiz a transição pro veganismo. Com o queijo vegetal a gente vai dando nosso jeitinho,  então deu pra sobreviver. Já fiz queijo de tudo: castanha, tofu, batata, raízes com castanha, tofu com castanha, tudo junto e... Continue lendo →

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Receita de chocolate vegano e saudável – branco e preto!

  VAI TER PÁSCOA VEGANA SIM! Oi pessoal, tudo bem? Hoje eu trouxe uma receita pra vocês que eu tava louca pra postar há um tempo: Chocolate caseiro em 5 sabores diferentes: Chocolate branco puro, chocolate branco com framboesa, chocolate branco com nibs de cacau, chocolate 50% cacau e chocolate 50% cacau com castanhas! O... Continue lendo →

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Pão proteico e sem glúten

Oi pessoal! Hoje trouxe pra vocês a ultima receita amor-da-vida que tem ocupado um certo espacinho no meu coração ❤ hehe Eu adoro pão, mas desde que cortei o glúten tenho comido pouquissimas vezes porque ainda não experimentei um pão industrializado que realmente tenha gostado, já que a grande maioria dos pães sem glúten e... Continue lendo →

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BUDDHA BOWL: O que é e como montar uma

Eu posto no meu instagram com certa frequência fotos dos meus almoços de final de semana, que geralmente são Buddha Bowls (quando vão inventar uma marmita em formato de tigela, heim? Bem mais confortável XD) e vejo muitas pessoas dizendo que queriam aprender a montar uma. É muito comum também que as pessoas procurem formas... Continue lendo →

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Marmitas da semana: 08/01 a 12/01

Olá meus amores! ❤ Hoje trouxe pra vocês as marmitinhas que levei pro trabalho na semana passada. Eu sempre posto aqui uma semana depois porque postar no blog exige um pouquinho mais de atenção e nem sempre eu consigo fazer nos intervalos do meu trabalho mesmo, por isso consigo sempre postar elas no instagram na... Continue lendo →

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Macarrão Alfredo Vegan: Receita de minuto

Oi pessoal! Esses dias me bateu uma vontade enorme de comer um macarrão com um molho bem cremoso. Eu tinha todos os ingredientes em casa e inclusive tinha acabado de encontrar a levedura nutricional (comprei no Veganza, loja vegana que fica no Barra Shopping aqui no RJ), ou seja, precisava usar ela em alguma receita... Continue lendo →

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